 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… { .. المجتمع احواله كل مايدور حولنا .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
| …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… { .. المجتمع احواله كل مايدور حولنا .. } |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-01-2025
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
خطوات وطرق تعديل ساعات النوم خلال أيام العيد:
-تعديل النوم يكون بشكل تدريجي. -التعرض لضوء الشمس لمدة ساعة يوميًا. -استخدام الميلاتونين بعد استشارة الطبيب. -تنظيم أوقات الوجبات الرئيسية. -تجنب الجوالات قبل النوم بوقتٍ كافٍ. (الصحة) 
 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعديل النوم خلال العيد قد يكون تحديًا | أبو إبتهال | …»●[مثاليــة أفلاطــون للمجتمـع الواحد]●«… | 10 | 04-26-2025 11:45 AM |
| خطوات لتدريب طفلك على التخلص من الحفاض خلال ثلاثة أيام | طهر الغيم | …»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… | 8 | 07-25-2023 10:26 PM |
| خلال أيام العيد حصري | ضامية الشوق | …»●[الاختلاف في الرأي لايفسدللود قضيه]●«… | 8 | 08-16-2020 11:57 PM |
| حادثة مأساوية.. «كورونا العيد» يخطف حياة أب وابنته في البحرين خلال أيام | روح الندى | …»●[السلطهـ الرابعهـ والاخبار المثيــره ]●«… | 10 | 06-16-2020 05:09 AM |
| شيله العيد هل وفرحة العيد شفناك أداء منير البقمي | جنــــون | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 0 | 11-16-2010 03:03 PM |
 |
العرض الشجري