السلام النفسي ..

السلام عليكم


.

.

.


السعادة والرضا بالنفس والحياة من أهم الأهداف
التي يسعي الانسان لتحقيقها
السعادة تأتي من تحقيق التوازن الداخلي ..
والسلام النفسي والرضا يأتي من قبول الذات
والوضع الحالي بكل ما فيه من جوانب ..
قد تكون السعاة والرضا مترابطين
حيث يمكن تساعد السعادة في الشعور بالرضا والعكس بالعكس ..
يمكنك تحقيق هذه الحالة من خلال التفكير الإيجابي
والتقدير للأشياء الصغيرة في الحياة
والسعي لتحقيق اهدافك وأحلامك بشكل مستمر
كما أن الاهتمام بصحتك العقلية والجسدية والاسترخاء
يلعبان دوراً هاماً في الحفاظ على السعادة والرضا في حياتك ..




اِليك بعض النصائح التي يمكن تساعدك
على زيادة مستوى السعادة والرضا ...



1-حافظ على وجود نظرة إيجابية وامتنان للأشياء الجيدة في حياتك
2-حافظ على التواصل الاجتماعية .. التواصل مع الأخرين
وبناء علاقات إيجابية يمكن أن يساهم في شعورك بالسعادة
3-ممارسة الاسترخاء والتأمل والتفكير بدون تشتت!
4-كن نشيطاً ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
قد تساهم في تحسين حالتك المزاجية
5-وضع أهداف وسعي نحو تحقيقها .. يمنح شعوراً بالإنجاز والرضا
6- اعتن بجسمك بوجبات صحية ونوم كافِ والحفاظ على نظام غذائي
متوازن يسهم في الشعور بالراحة والسعادة ..
7-تعلم واستكشف أشياء جديدة هوايات ومهارات تمنحك شعور بالسعاة
8- عيش يومك وامنح قلبك الرضا والراحة ..



وهذي النصائح من الممكن أن تساعدك
على زيادة مستوى السعادة ورضا روحك
لخلق حياة إيجابية في حياتك ..



ق / نساي

طاهرة القلب ,دجى الليل ,نَـوًّاَفْ و 5 آخرون معجبون بهذا

هذيان قلب ,روح الندى ,نجم الجدي ,ضامية الشوق ,RioO

السلام نفسي موضوع مميز
نساي
وقلمك مبدع ومميز
إعجابي وتقيمي لك

موضوع من عنوانه مرييييح وربكك
امور كثير لو نمشي عليها هتتطور احوالنا للافضل
الاتزان ايضا في كل شي بالذات الردود والتعامل
بيعتبر فن وراااحة بال
اخذنا من الدنيا دروس على هيئة صدمات
واستدركنا منها ان الاعتدال والتوازن هو سبب من اسباب
السلام الروحي و النفسي
سلمت على هالنصائح اخي

لا عدم
تنبيهات و تقييم
واعجابي

الله يزيدناا ويزيدك من سعااادته سبحاانه
نقااط مهمه تسلم عليهااا

السعادة كنز عظيم
سهل نطقها وصعب ايحاده للمتكاسل
سلم لنا الفكر

راحة البال والسلام الداخلي شي مهم
موضوع مميز
الله بعطيك العافية

سلمت ع ماقلت

كلام جميل

شكرا لك ولقلمك المفعم بالجمال

دمت بخير

ماقصرت الله يعطيك العافيه
على ابموضوع

الله يثبت قلوبنا على طاعته
وتستقر النفوس على دينه
ونعيش براحة بال

موضوع جميل عن السلام النفسي وأحييك عليه عزيزي
أعتقد أن السلام النفسي أو راحة البال في مفهومنا الدارج لا يأتي إلا مع استقامة الروح والفكر للنفس مع الإلمام بالمعرفة والفهم للتكيف مع التغيرات والتحولات التي تطرأ في حياتنا ..
موضوع جميل ومميز ولك مني أرق التحايا والدعاء لك بالسعادة والطمأنينة وراحة البال يا غالي لروحك الود والورد وقبلها الاحترام