صحة القلب لدى المرأة: الوقاية والكشف المبكر لإنقاذ الحياة

أمراض القلب والشرايين تتفوق على غيرها من الأمراض التي تؤدي إلى الوفيات بين النساء في العالم.
" يلتقي اختصاصية التغذية في مركز "يدنا" ستيفاني نصّار، للاطّلاع منها على كل ما يقدمه المركز من خدمات، وعلى أهمية الكشف المبكّر في إنقاذ حياة النساء.


*كيف ومتى تأسست جمعية "يدنا" ومركز "يدنا- صحة قلب المرأة"، وما الهدف؟

مركز يدنا مخصص للوقاية من أمراض القلب
















- تأسست جمعية "يدنا" سنة 2013 في مبادرة قامت بها السيدة الأولى سابقًا وفاء سليمان، وذلك بعد دراسة على الأرض مع منظمة الصحة العالمية، وشركة "بوز أند كو" العالمية للاستشارات، تبين من خلالها أنّ المسبب الأول للوفيات في لبنان والعالم هي أمراض القلب والشرايين، مقارنة مع جميع الأمراض الأخرى مجتمعة.
وبعد دراسات عديدة تبين أنّ النساء معرّضات لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والوفاة من جرّاء ذلك، تمامًا مثل الرجال، خصوصًا بعد سن الـ45 عامًا؛ المرحلة العمرية التي تسبق انقطاع الطمث، ومع ما يصاحبها من تراجع في الهرمونات النسائية التي كانت تشكل عامل حماية. ولهذا السبب تأسس مركز "يدنا- صحة قلب المرأة"، بالتعاون مع الجامعة الأميركية في بيروت، وكلية الطب في الجامعة اليسوعية، وهو مركز للوقاية وليس للعلاج، يهدف للكشف المبكّر عن أمراض القلب والشرايين، ويحث النساء على إجراء الفحوص ولو لمرة واحدة على الأقل في خلال السنة.
مع الإشارة إلى أنّ جميع الأطباء والعاملين في المركز، هم خريجو هاتين الجامعتين. وكل امرأة تزور المركز يجب أن تتأكد بأنها تحصل على أفضل نوع من الخدمات الطبية.


*ما هي الإجراءات المتّبعة في المركز؟


- خلال يوم واحد، تخضع المرأة لتخطيط للقلب وفحوص دم شاملة. وفي حال كانت المرأة بحاجة إلى صور أشعة، بعد كشف الطبيب عليها، تخضع لتصوير القلب للتأكد من صحة عضلة القلب، ولـ "سكانر" للكشف عن إمكان وجود تكلّس في شرايين القلب، والتي يمكن اعتبارها الخطوة الأولى قبل إرسال المرأة للخضوع إلى "تمييل القلب". كما هناك صورة الأشعة للصدر، ومتابعة مع اختصاصية التغذية بهدف الحدّ من عوامل الخطر لأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم مثل الكولسترول والدهون الثلاثية، والتحكم بمستويات السكر في الدم...
ولا بد من التنويه بوجود مساعدة اجتماعية في المركز، لأننا نستقبل جميع النساء من مختلف المستويات الاجتماعية وسواء كانت لديهم تغطية صحية أم لا.
الكشف المبكّر يتمّ مرة واحدة خلال العام، وفي حال كانت الفحوص الطبية للمرأة تتطلب منها زيارة المركز لأكثر من مرة في العام، فيجب أن تقوم بذلك من أجل الاطمئنان إلى صحتها.

يُذكر أنّ مركز "يدنا" هو مركز للأبحاث الطبية أيضًا، وينشر الثقافة والتوعية على الأراضي اللبنانية كافة من خلال حملات توعية تُقام شهريًّا.
كما يقدم خدمة التوقف عن التدخين، حيث يتم إرسال النساء الراغبات إلى مستشفى الجامعة الأميركية لهذا الهدف.


*كيف يمكن الوقاية من أمراض القلب والشرايين؟

حماية القلب تتطلب إتباع نظام حياتي صحي














- الوقاية من أمراض القلب والشرايين تبدأ بالتحكم بعوامل الخطر، أي العوامل التي تزيد نسبة الإصابة بهذه الأمراض عند النساء:
*يمكن الحديث عن ثلاثة أمراض أساسية يجب التحكم بها للتخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم.
وإذا كانت المرأة مصابة بأحد هذه الأمراض، يمكن التحكم به من خلال المتابعة مع الطبيب، وتناول الأدوية التي يصفها لها بوتيرة منتظمة.
- اتّباع نمط حياة صحي مثل الحفاظ على وزن صحي، خصوصًا بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة وعدم تفويت أيّ فرصة للقيام بالحركة والنشاط، ودمج الرياضة ضمن النظام الحياتي اليومي.
- التوقف عن التدخين بأشكاله كافة.
- الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر التوتر والإجهاد والاكتئاب. لأنَّ الضغط النفسي هو عامل إصابة بأمراض القلب والشرايين.

طرح رائع
يعطيك العافيه

نبضها
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

ضاميه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

اطيافي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك

البرنسيسه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥