الفستق الحلبي يحمي من السكري

خلصت دراسة إسبانية حديثة إلى أن تناول الفستق الحلبي بانتظام يساعد الاشخاص الذين هم عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني في الحد من خطر الإصابة.
علماً أنه بالنسبة إلى الأشخاص الذين هم عرضة للإصابة يظهر ارتفاع في مستويات السكر في الدم لكن هذا الارتفاع لا يبلغ الحد المعروف عند الإصابة بالسكري، وإذا لم يتخذوا أي إجراءات وقائية، تصاب نسبة 15 إلى 30 في المئة منهم بالسكري خلال 5 سنوات.
وتظهر الدراسة الإسبانية أن الأشخاص الذين يأكلون الفستق الحلبي يومياً يظهرون انخفاضاً واضحاً في معدلات السكر في الدم والأنسولين وتحسناً في عملية إنتاج الأنسولين والغلوكوز.
حتى أنه ظهر تحسن في علامات الالتهابات الموجودة في الجسم. ومع أن هذه الدراسة تناولت الفستق الحلبي حصراً، إلا أن دراسات أخرى عديدة سابقة تناولت المكسرات عامةً وظهر فيها تحسن في خطر الإصابة بأمراض القلب وفي ارتفاع الكوليسترول. وبالتالي ينصح الاشخاص الذين هم عرضة للإصابة بالسكري بإضافة المكسرات عامةً وتحديداً الفستق الحلبي إلى غذائهم، مع تخفيف المأخوذ اليومي من الوحدات الحرارية نظراً إلى غنى المكسرات بالطاقة.

صمت البـوح


يسسسعدك ربي على نقل هذا الخبـر ..


ودي

يعطَيّك العافَيَة عَلَّى الطَرَحَ الرائِع
مآننَحَرَم مَنّ جَدِيَدَكَّ آلَمَمَيَّز ..,

يعطيك العافية طرح في قمة الروعه و نال الاستحسان
وعم الجميع بالقائده

نجم

طرح رائع قلبي

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
ودي

الجمال ينبثق من هنا ومن خلال
طرحك الراقي

الف شكر

وبانتظار المزيد

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
تقديري

مجنون قصآيد

يــــع ــطيـگ آلـــع ــآفــيـہ. .
. .تسلم يدينـگ عليـے آلموضوع آلآكثر من رآئـــع. .
. .بنتظآر جديدگ آلـــمميز..