سموذي الأفوكادو بالسبانخ الصحي

المقادير
- الأفوكادو : 1 حبة (طازج مقشر ومقطع)
- السبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)
- مكعبات الثلج : نصف كوب
- الموز : 1 حبة (كبير الحجم ومقطع)
- العسل : 2 ملعقة كبيرة (للتحلية)

طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي السبانخ، والأفوكادو، والموز، ومكعبات الثلج.
اخلطي المكونات جيداً لحوالي 3 دقائق حتى تتجانس تماماً.
صبّي السموذي في أكواب التقديم، وحلّيه بالعسل، ثم قدميه.

لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

‏لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد

لجهودك باقات من الشكر والتقدير

على روعة الطرح