الله يحييك معنآ هـنـا


 
العودة   منتديات قصايد ليل > ..✿【 مـآذآ يـدور حولـﮯ 】✿.. > …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«…
 

…»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… { .. يختص هذا القسم بتعليم كل المواد واللغات ولجميع المستويات للطلاب والمعلمين والاهتمام بالتطور التعليمي .. }

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-28-2023
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 3525 يوم
 أخر زيارة : 05-07-2024 (06:13 PM)
 المشاركات : 1,384,760 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : إرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond reputeإرتواء نبض has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خطوات سهلة لتغيير عقلك الباطن



يعتبر العقل الباطن، هذا العالم الغامض الذي يعيش في أعماقنا، مفتاحاً حاسماً لتحقيق التغيير الإيجابي في حياتنا. إنه الجزء الذي يتحكم في معظم أفعالنا واعتقاداتنا دون أن ندرك ذلك. إن فهم كيفية تغيير العقل الباطن يمكن أن يكون أمراً محورياً في تطوير حياتنا وتحقيق أهدافنا الشخصية والمهنية. إذا كنت تسعى للتخلص من العادات السلبية، أو تحسين صحتك النفسية، أو تعزيز قدراتك، فإن فهم كيفية تغيير عقلك الباطن يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو تحقيق ذلك.. نتطرق إلى خطوات سهلة وفعالة لتغيير عقلك الباطن، نكشف الستار عن القوى الكامنة التي تسيطر على تصرفاتنا وكيفية التحكم فيها بشكل إيجابي.
تقول الدكتور هبة علي، الخبيرة النفسية: إن تغيير عقلك الباطن هو أمرٌ مهم جداً في تحقيق النجاح والتطور الشخصي. فالعقل الباطن هو الجزء الذي يتحكم في معتقداتنا وعاداتنا وسلوكياتنا اليومية، وهو الذي يشكل أساس تفكيرنا وتصرفاتنا.
إذا كنتم تسعون إلى تحقيق أهدافكم وتغيير سلوكياتكم السلبية، فإن تغيير عقلك الباطن يعتبر خطوة ضرورية. وتصبح هذه المهمة أسهل من خلال اتباع سلسلة من الخطوات المنهجية والعملية التي ستمكنكم من التفاعل مع العقل الباطن وتوجيهه. إن التغيير ليس مهمة مستحيلة أو معقدة.
خطوات التغيير بطريقة بسيطة وفاعلة:

-تطوير الروتين اليومي - الصورة من pexels-quang nguyen vinh
- أحط نفسك بالإيجابية
أحط نفسك بالأفكار والمعتقدات الإيجابية. أحط نفسك بأشخاص يتمتعون بعقلية إيجابية ويعتقدون أن أي شيء يمكن تحقيقه. يمتص العقل الباطن المعلومات باستمرار ويستمد منها المعتقدات. تجنب مشاهدة الأخبار السامة والبقاء مع الأشخاص السلبيين. لا تحقن ذرة من السلبية بداخلك.
- تصوّر مشاعر السعادة
عقلك الباطن يؤمن بما تتخيله. يشعر العقل أن هذا يحدث بالفعل، وهكذا يتجلى في الواقع. تذكر أن النجاح يعتمد دائماً على قوة إيمانك.
لا تتخيل السلبية أو الخوف أو الغضب؛ لأن العقل الباطن سوف يعتقد أن هذه حقيقة. بدلاً من ذلك، تصور فقط الأشياء الإيجابية وابعث مشاعر قوية عندما تتخيل مثل هذه الأشياء الرائعة. اسمح للمشاعر الإيجابية من السعادة والحب والفرح بالتدفق عبر عقلك.
- استحسن إيقاع تسمعه بكلتا الأذنين
يمكنك ضبط إيقاعات بكلتا الأذنين وهي تسجيلات صوتية تهدف إلى تغيير تردد الدماغ. تخلق هذه النبضات المزيد من التقبل عن طريق إعادة برمجة دماغك.
- التأمل
اندمج أكثر مع نفسك من خلال التأمل. اقض وقتاً مع نفسك فقط في التركيز على الحياة التي تريدها حقاً. فكر أنه يمكنك أن تكون الشخص الذي تريد أن تكونه.
- التأكيدات
حاول تثبيت التأكيدات الإيجابية في اللاوعي الخاص بك. ابق في الحاضر، بينما تتردد هذه التأكيدات بشكل متكرر.. قم بتلاوة هذه الكلمات بأكبر عدد ممكن من المرات من خلال الإيمان بها.
- ابتعد عن السلبية قبل النوم
العقل الباطن يعمل بقوة عندما تكون نائماً. قبل الذهاب إلى السرير، تأكد من أنك في حالة ذهنية هادئة وإيجابية. استمع إلى الموسيقى الجيدة أو تأمل قبل الذهاب إلى السرير.
- استمر في السعي نحو هدفك
لا يوجد حلم يمكن تحقيقه دون جهد. لذلك، بينما تعمل على إعادة برمجة العقل الباطن، يجب أن تعتقد أيضاً أنك تعمل على تحقيق ذلك.
- رؤية النمط:
الرؤية دائماً هي الخطوة الأولى، وأن ترى يعني أن تجلب إلى عقلك الواعي ما كان في السابق أمراً لا شعورياً.يعني هذا بالنسبة للأفكار التي تخزنها في العقل الباطن؛ مثل قولك: "أنا فقير" أو "أنا غير كفؤ"، فأنت تستخدم قوة وعيك لرؤية هذه الفكرة؛ أي أنك تجلب الأفكار إلى عقلك الواعي.
- إعادة تركيز انتباهك:
بمجرد أن يرى العقل الباطن وعيك، فأنت تحوِّل انتباهك إلى ما تريد. يجب استخدام مثال "أنا فقير" فلا تركز على الفكرة نفسها، لكن على ما تريده؛ أي أن تزرع بذرة في عقلك الباطن تتعارض تماماً مع هذه الفكرة، فقل: "أنا أشعر بالوفرة"، وانظر في المرآة وكررها، واشعر بحقيقة هذه العبارة في كل خلية من خلايا جسدك، ولا تقل هذه الكلمات فقط أو تفكر بها، فقول أي شيء هو أمر سهل.الحيلة هي أن تشعر بهذه الحقيقة بكامل كيانك؛ إذ تستطيع أن ترى وتشعر وتلمس الوفرة في حياتك، وفي كل مرة تركز فيها انتباهك على هذه الفكرة الجديدة، فإنَّك تسمح لها بالظهور، وإنَّ حالة الإدراك التي يصل إليها عقلك الواعي تشبه وصول نور الشمس إلى البذرة المدفونة تحت الأرض.

- ممارسة الامتنان:
إذا كان الإدراك مثل وصول أشعة الشمس إلى البذرة، فإنَّ الامتنان هو الماء الضروري أيضاً لتنبت هذه البذرة؛ فالوعي والامتنان يعملان معاً، لذلك كن ممتناً لما لديك الآن، ولما أنت عليه الآن. تدرب على التعبير عن الامتنان لكل ما لديك. هذا يوصلك إلى عقلية الوفرة. يعتقد عقلك أن لديك بالفعل ما تريد. هذه الممارسة المتمثلة في تجديد أسلاك الدماغ تزيل النقص في العقلية وتؤمن بكل ما يمكن أن تمتلكه.

- تطوير الروتين اليومي:
قم بإنشاء روتين يومي يشمل الوقت للتأمل والتفكير الإيجابي وممارسة الرياضة والتغذية الصحية. هذه الأمور تساعد على تحسين حالتك العامة وتعزز صحة عقلك الباطن.
- الصبر والاستمرار:
يمكن أن يستغرق التغيير في العقل الباطن وقتاً. لا تفقد الأمل إذا لم ترَ نتائج فوراً. استمر في العمل على تحسين نفسك وتغيير تفكيرك بالصبر والاستمرار.
- التدريب على تقنيات التفكير الإيجابي:
هناك تقنيات مثل تقنية التوجيه الذهني وتقنية البرمجة اللغوية العصبية (NLP) التي يمكن أن تساعدك على تغيير البرمجة السلبية في العقل الباطن.



 توقيع : إرتواء نبض



رد مع اقتباس
قديم 09-28-2023   #2


الصورة الرمزية مجنون قصايد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27626
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (03:19 PM)
 المشاركات : 266,670 [ + ]
 التقييم :  2089067826
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan
افتراضي



بيض الله وجهك
طرح واختيار روعه للموضوع
لاحرمك الله رضاه

لك كل
تقديري واحترامي


مجنون قصآيد


 
 توقيع : مجنون قصايد






رد مع اقتباس
قديم 10-01-2023   #3


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28589
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (05:57 PM)
 المشاركات : 1,063,329 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أحبك وأنت النبض ودقات قلبي كله:066
لوني المفضل : White
افتراضي



سلمت يمناك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق




رد مع اقتباس
قديم 10-01-2023   #4


الصورة الرمزية شموخ

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 28080
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ 57 دقيقة (10:49 PM)
 المشاركات : 183,716 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
♔شموخ ♔
لوني المفضل : White
افتراضي



سلمت اناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك


 
 توقيع : شموخ






اللهم احفظ لي أمي حبيبتي اني أخشى عليها من ضرر يمسها فيمسني أضعافه اللهُم أني استودعك إياها في كل حين فاحفظها يارب♥


اللهم أرحم أبي وخالي رحمة تدخلهم بها جنة الفردوس بلا حساب ولا سابق عذاب واجبرنا جبراً انت وليه فالدنياء والأخره


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2023   #5


الصورة الرمزية إرتواء نبض

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27920
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 05-07-2024 (06:13 PM)
 المشاركات : 1,384,760 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ
لوني المفضل : Aliceblue
افتراضي



الاروع هو حضوركم الباذخ
اسعدني تواجدكم ونثر حروفكم العطره
مودتي التي لا تفنى


 

رد مع اقتباس
قديم 10-03-2023   #6


الصورة الرمزية جنــــون

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 752
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (03:17 PM)
 المشاركات : 3,248,147 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا أخشى عليك

..................من نسآء الكون

بــل أخشى عليك

من #

طفلة
تشبهني

مشآكسَة ، ثرثآرة ، مجنونة ، وتحبكَ كثيراً كثيراً
لوني المفضل : Azure
افتراضي



لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ



 
 توقيع : جنــــون


مواضيع : جنــــون



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات سهلة لمكياج نظيف ضامية الشوق …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… 18 02-21-2022 07:55 PM
5 خطوات بسيطة لتغيير إطار السيارة إرتواء نبض …»●[مــركبتــي الأنيـــــقهــ]●«… 18 12-18-2020 11:26 PM
4 طرق سهلة لتغيير فيوزات السيارة التالفة جنــــون …»●[مــركبتــي الأنيـــــقهــ]●«… 13 04-20-2019 01:52 AM
كيف تبرمج عقلك الباطن لتحصل على ما تريد إرتواء نبض …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… 30 02-27-2018 10:59 PM
لاتترك نفسك للروتين والملل.. 4 خطوات لتغيير حياتك فى ساعات فزولهآ …»●[قصايد ليل للتربيهـ والتعليــم والاجتماعيات والتنمية البشرية]●«… 13 10-30-2017 05:59 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية