|
…»●[عــالــــم الطفــولهــ ]●«… { .. كل مايختص بصحة الطفل .. } |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
تجنبي إعطاء هذه المأكولات لطفلك في رمضان
يأتي شهر رمضان المبارك مع ارتفاع درجات الحرارة، وطول الوقت الواجب صيامه لذلك يجب على الأم أن تختار غذاء طفلها بعناية لتساعده على الصمود والصيام، فهناك الكثير من المواد الغذائية من الممكن أن تسبب اشكالية لطفلك.
تطلعنا دكتورة التغذية فيفيان وهبي على بعض النصائح والمواد الغذائية الواجب تجنبها كي يستطيع طفلك الصوم بشكل سلسل بعيد عن التعب والعطش والإجهاد، أهم الأطعمة الواجب تجنبها - الحلويات بكثرة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر مما قد تسبب العطش و الجوع خلال الصوم، و لتعويض طفلك عن الحلى حضري الحلويات الخفيفة الشهية في المنزل مثل الرز بالحليب أو المهلبية أو القطائف بالجبنة أو المكسرات في الفرن و استبدال الحلويات بالفاكهة أو بالزبادي مع الفاكهة وخلطها في الخلاط وتقديمها كسموزي شهي و مشبع . - تجنب الوجبات الدسمة لأنها قد تسبب سوء في الهضم و حموضة خلال الصوم، و الاحساس بالخمول والتعب. - الموالح مثل المخللات و المكسرات المالحة لأنها تسبب الشعور بالعطش خلال الصوم. - تجنب التسالي مثل "الشيبسات والشوكولاتات والبسكويت" لغناها بالسكر والدهون المضرة بالصحة و قد تسبب العطش والجوع. - تجنب السمبوسك المقلية و استبدالها بالمشوية و تجنب المعجنات بشكل عام و استبدالها بطبق من الفول والعيش. - تجنب العصيرات الرمضانية لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والمواد الملونة المصنعة وقد تسبب العطش خلال الصوم. - تجنبي التوابل والفلفل الحار والمقليات في وجبة السحور لأنها تسبب مشاكل هضمية واحساس بالعطش خلال الصوم. |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لطفلك, المأكولات, بجنبي, رمضان, في, هذه, إعطاء |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الدمج التربوي لذوي الاحتياجات الخاصة & المفهوم والطريقة ... | زخــآت مطر~ | …»●[آمال وتطلعــات الفئـهـ الخاصــهـ ]●«… | 8 | 07-31-2010 03:14 AM |
العين والرؤيا ... موضوع طبي شامل . | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 03-16-2009 01:04 AM |
ااسماء الله الحسنى | ضحكة خجوله | …»●[ أرواح أيمـــانيـــه ]●«… | 8 | 01-22-2009 08:13 PM |
موسوعه قصايد ليل المعلوماتيه ...؟ | البرق النجدي | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 12 | 01-12-2009 08:18 PM |
ღღسلـــــةفواكـــــــه والخضـــرواتღღ | نادر الوجود | …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… | 6 | 12-13-2008 01:43 AM |