10-02-2019
|
#61
|
|
|
كن كالصحابة في زهد وفي ورع *** القوم ما لهم في الأرض أشباه
عباد ليل إذا حل الظلام بهم *** كم عابد دمعه في الخد أجراه
وأسد غاب إذا نادى الجهاد بهم *** هبوا إلى الموت يستجدون رؤياه
يا رب فابعث لنا من مثلهم نفراً *** يشيدون لنا مجداً أضعناه
|
10-02-2019
|
#62
|
|
|
|
10-02-2019
|
#63
|
الفرق بين الخبز الابيض والأسمر وخبز النخالة !!
جميع أنواع الخبز المتوفرة في الأسواق مصدرها هو «القمح» حيث يتم طحن القمح كحبة كاملة فإذا تم استخدام هذا الناتج كما هو نحصل على الخبز الأسمر والمعروف باسم «الخبز البر» حيث يحتوي على الدقيق المتواجد في حبة القمح والذي يحتوي على الدقيق الأبيض وغلاف الحبة والذي يعرف بالجنين
أما إذا تم فصل الدقيق الأبيض عن الجنين عن طريق استخدام منخل وعمل غربلة فإننا سوف نحصل على الدقيق الأبيض الذي يصفى من المنخل وبالتالي يمكن أن يعطي الخبز الأبيض والمتبقي وهو الجنين فإنه يكون «النخالة» لذلك فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامنات والمعادن
وجميع هذه الأنواع تعطي سعرات حرارية ولكن الدقيق الأبيض يعطي أكثرها وهو لا يحتوي على ألياف غذائية أو فيتامينات بشكل جيد ثم يأتي بعده الخبز الأسمر والذي يعطي سعرات حرارية ولكن أقل من الأبيض ويحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية
أما خبز النخالة - فإنه يعطي نسبة جيدة من الألياف وهو مفيد في الحميات، حيث لا تحتوي النخالة على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وفوائده كبيرة للجسم
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة بوزياد ; 10-02-2019 الساعة 11:53 PM
|
10-02-2019
|
#64
|
|
|
|
10-02-2019
|
#65
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة بوزياد ; 10-02-2019 الساعة 11:59 PM
|
10-09-2019
|
#66
|
موضوع جميل
الف شكر ع النقل
|
|
|
10-14-2019
|
#67
|
فوائد حبوب زيت السمك وزيت كبد الحوت
زيت السمك وزيت كبد الحوت من أفضل أنواع الدهون
النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج أي انه يمنع الاكتئاب ، ويحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية وخلاياه ويساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر ، ويعمل على منع تصلب شرايين القلب . زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يأخذ منها كفايته وخاصة في ظل الحياة الحضرية التي نتمتع بها هذه الأيام،
ومن المواد التي يحتوي عليها زيت كبد الحوت كل من
EPA ( Eicosapentaenoic Acid ), DHA ( Docosahexaenoic Acid .
يعتبران من المواد الأولية لــ Omega 3 التي لها فوائد جمة إضافة إلى احتوائه على كل من فيتامين أ و فيتامين د الطبيعين ، وتصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في كل جهاز بالجسم . ويمكن ان تلخص فوائد زيت كبد الحوت كالتالي:
فوائد زيت السمك او زيت كبد الحوت:
1- بالنسبة للقلب والأوعية الدموية يحتوى زيت كبد الحوت على مواد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب شرايين القلب حيث تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول فى الدم كما تعمل على ارتخاء الأوعية الدموية بطريقة مفيدة وتقلل من العوامل التى تؤثر على تخثر الدم.
2- بالنسبة للمخ فيعتبر زيت السمك أو زيت كبد الحوت من أفضل الدهون المفيدة لسلامة المخ فهو ينظم عمل السيروتينين المانع للاكتئاب. كما يحمى المخ من حدوث التهابات الأوعية الدموية بداخله. كذلك يقوى زيت كبد الحوت الذاكرة ويقلل من نسب حدوث داء الزهايمر.
3- زيت كبد الحوت مفيد جدا فى مقاومة السرطان وعلاج التهاب القولون والصدفية حيث تعمل الاحماض الدهنية الموجودة فى زيت السمك على ايقاف مواد كيميائية يطلق عليها السايتوكينات المسؤولة عن حدوث الالتهاب وحدوث الالام في المفاصل والعظام .
4- زيت السمك أو زيت كبد الحوت مفيد جدا فى علاج التهابات المفاصل وتقليل الألم الناتج عنها حيث يحتوى على أحماض دهنية مفيدة تدخل فى تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة فى المفاصل.
5- يحتوي زيت كبد الحوت على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين د ، ولذلك فهو يعمل على زيادة مناعة الجسم ونموه وتقوية عضلات الجسم ويعمل على حماية من أمراض الرشح. وفيتامين د ضروري لترسيب الكالسيوم في العظم والاسنان ويزيد امتصاصه من الامعاء لذلك يستخدم كعلاج لتقوس الساقين ومرض الكساح Rickets أما فيتامين أ فهو ضروري جدا لسلامة العيون والشعر والجلد بشكل عام .
أما عن اعراضه الجانبية: نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للانسان ويمكن التغلب عليها ومن اهمها قلة النوم وزيادة النشاط ، والتجشؤ، انتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب ان يكون تحت اشراف طبي . ولا تستعمله الحامل
لانه يسبب تشوهات للجنين.
|
|
|
|
|
|
10-14-2019
|
#68
|
|
|
|
10-28-2019
|
#69
|
|
|
|
10-28-2019
|
#70
|
معلومات عن فوائد و أضرار الأعشاب الطبية
هناك أكثر من طريقة لعلاج الأمراض التي يواجهها الإنسان منها الصورة الطبية للعلاج و منها الطب البديل و يقع بداخل الطب البديل العلاج عن طريق الأعشاب الطبية .
الطب البديل و الأعشاب الطبية :
من أكثر أنواع الطب البديل انتشاراً هو طب الأعشاب فتتنوع أنواع الأعشاب على حسب استخداماتها و تخصصها فهناك :
- أعشاب للحالات الطبية المرضية .
- تخصصات لصحة الطفل .
- تخصص لصحة الرجل و المرأة .
- تخصص أعشاب للتقدم في السن .
- بالإضافة إلى المصادر العشبية المتنوعة .
استخدام الأعشاب الطبية في التاريخ :
اعتاد الكثير من الناس على مستوى العالم كله على الأدوية العشبية أو الأعشاب الطبية
و ذلك من قبل التاريخ .
هناك أيضا اعتقاد بأن الناس قد استخدموا و مازالوا يستخدمون العديد من التوابل في الطعام
و ذلك ليساعدوا على الحد من التهديد الذي تشكله البكتيريا الموجودة في الطعام و التي تسبب أمراض .
و علاوة على ذلك ، هناك نظريات تقول أن حتى الحيوانات قد طوروا نزعة للبحث عن أجزاء من النباتات لمساعدتهم على علاج مختلف الأمراض .
في مجتمعات معينة يوجد استخدام طب الأعشاب بشكل حتمي و ضرورى نظراً للبيئة الخاصة بهم وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 80 ٪ من سكان العالم يستخدمون حاليا الأعشاب كعلاج طبي أولي.
كيفية استخدام الأعشاب الطبية :
يقوم المتخصصون في مجال العلاج بالأعشاب على استخدام كل أجزاء النبات
في الطب العشبي مثل : الأوراق و السيقان و الزهرة و الجذور جميعها في علاج
أمراض أو تخفيفها أو مواجهة أولية لها و جميع العلاجات العشبية هي لازالت
خاضعة للتجارب المعملية و الأبحاث العلمية المختلفة للخروج بنتائج مؤكدة عن نتيجة علاج كل عشبة .
العلاج بالأعشاب مفيد أم ضار؟
يجب التنبيه إلى أن ليس معنى أن تكون الأشياء طبيعية أن يعني ذلك أن تكون آمنة للاستخدام في كل الأوقات فهناك دلائل أن بعض الأعشاب لها تأثيرات ضارة و أحياناً سامة في بعض الحالات حتى
بعد إجراء مجموعة من الباحثين مجموعة من التجارب و تجميع للتجارب , أدى ذلك إلى استخراج مجموعة من النتائج و التي يمكن الاستفادة منها من قبل الأطباء و مستخدمي الأعشاب مثال :
- النقطة الأساسية أن نقطة الأعشاب غير ضارة على الإطلاق فهي خاطئة و ليست صحيحة كما يعتقد الأغلبية فإن الكثير من التقارير في مختلف أنحاء العالم قد أجمعت على أن الأعشاب يكون لها تأثير ضار في بعض الأحيان و يمكن على العكس أن يكون لها تأثير سلبي .
في مقابل أن العقاقير الطبية تخضع لرقابة وزارة الصحة و هيئات معينة إلا أن الأعشاب الطبية يتم معاملتها معاملة الطعام ولا يتم إجراء أي تجارب مسبقة عليها قبل استخدامها .
- من المفترض أن يتم إجراء التجارب على هذه الأعشاب قبل البدء في استخدامها كعلاج على البشر .
- يجب أن يقوم المرضى باستشارة طبيب مختص قبل استخدام أي من الأعشاب الطبية في العلاج .
طرق استخدام الأعشاب الطبية :
- استخدام الأعشاب الطبية في صورتها الخام .
- تحويلها إلى صبغات .
- المستخلصات من الأعشاب .
- تحويلها إلى كبسولات أو أقراص .
- تحويلها إلى مراهم للدهان .
- وضعها في الطعام أو الحلوى .
الأعشاب الطبية الأكثر استخداماً :
عشبة الكاموميل :
تخفف من اضطرابات المعدة .
تساعد على الاسترخاء و النوم .
الخروب :
تساعد على التخفيف من حدة الإسهال أو إيقافه تماماً .
عشبة الصبر :
- تخفف من الآلام .
- تستخدم في علاج الحروق .
- يخفف من أعراض الجديري المائي مثل الهرش .
- تخفف من التهابات حلمة الثدي عند النساء المرضعات .
- مفيد في اضطرابات المعدة .
- تساعد في علاج الإمساك .
عشبة الشبت :
- تساعد في التخفيف من الغازات و الانتفاخات و آلام المعدة .
عشبة الشمر :
- يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن المغص .
عشبة الكتان :
- يساعد في علاج الإمساك .
- يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي .
عشبة الزنجبيل :
- يساعد في علاج آلام الدورة الشهرية لدى السيدات .
- يساعد في خفض درجة حرارة الجسم .
- يساعد على علاج عسر الهضم .
- يخفف من آلام العضلات .
- يساهم في علاج الإحتقان .
عشبة البقدونس :
- يساعد على إدرار البول .
- و يساهم في علاج التهاب المثانة .
عشبة النعناع :
- يساهم في عملية الهضم .
- يخفف من أعراض الغثيان .
- تجنب انتفاخات المعدة .
عشبة الروزماري :
- تعالج نزلات البرد .
- تعالج احتقان الحلق .
- تخفف من حدة الصداع .
- تقوم بتنشيط الدورة الدموية .
عشبة الزعتر :
- تعالج احتقان الحلق .
- تخفف من آلام المغص و انتفاخات البطن .
- يساعد في فتح الشهية .
|
|
|
الكلمات الدلالية (Tags)
|
-, لمعرفة, متجدد, موسوعة, المفيد, الجسم, ان, زال, عملية, في, والضار, طبيب |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
أدوات الموضوع |
|
انواع عرض الموضوع |
العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
|
| | | | | | | | | |