فوائد بذور الكتان: تعرّفي على المزيد منها

فوائد بذور الكتان لا تقف عند حدود. فهذه الحبوب الصغيرة الداكنة اللون، عُرفت بمنافعها المهمّة للصحة منذ القِدم، وهي لا تزال تزداد شهرة مع مرور الزمن.
تتمتّع بغنىً لافت باحماض الاوميغا 3 ، وتحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف. غنيّة بالمعادن مثل الكالسيوم، والمغنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم. كما بالفيتامين E .

في السطور الآتية تعرّفي إلى المزيد من فوائد بذور الكتان "الخارقة" على صحتك:


_ القضاء على الالتهابات في الجسم.
_ محاربة الإمساك.
_ المساعدة على تكاثر البكتيريا النافعة في الأمعاء.
_ تنظيف الجسم من السموم.
_ الحفاظ على سلامة خلايا الجسم.
_ الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
_ التخفيف من عوارض غياب الطمث.
_ الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدمويّة.

نصيحة: تناولي 50 غرامًا من بذور الكتّان يوميًّا. يمكنكِ إضافته إلى أطباق السلطات أو إلى انواع الخبز المحضّر في المنزل.

انتقاء جميل
عوافي

*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

‏جمال الاختيار
خلفه ذآئقة جميله جدا

تعرف ماذا تقدم

‏محتوى الطرح اكثر من راقي

من الاعماق
اقدم لك شكري واحترامي




‏ليل المواجع
محمد الحريري

يعطيك العافيه

طرح متميز
وانتقاء زاد به التميز
دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع
كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك
سلمت بحجم هدا الكون واكتر
لا حرمناك ابدا
مودتي

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه
طرحك نآفع و آكثر من رآئع
سلمت لنآ ذائقتك الجميله .
ودي

يعطيك العاااااافيه
اختيااارك روووووعة للموووضووع

شكرا شكراا

نج نج
احلااااكم

؛
اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••