3فواكه لا تجعل يومك يمر بدون تناولها

3 ثمرات من الفاكهة قد تقى جسمك وتنشط ذهنك وتجعل يومك أفضل، وتزيد من نشاطك وقدرتك على بذل الجهد دون شعور بالكسل والهبوط.
أن هناك 3 نوعيات من الفاكهة يمكن للإنسان أن يستفيد من فوائدها خلال اليوم، ويفضل ألا يمر يوم دون تناولها كى يتمكن من الحفاظ على جسمه والوقاية من الأمراض، فمثل هذه الفاكهة تمد الجسم ببعض السكر المطلوب والكثير من العناصر والفيتامينات، كما تمد الجسم بسعرات حرارية مفيدة دون زيادة ملحوظة فى الوزن.
3 أنواع فاكهة مهمة ليومك
ومن أهم أنواع الفاكهة :
التفاح:
أحد أهم أنواع الفاكهة التى يفضل ألا يمر يومك دون تناول واحدة منه، سواء الأحمر أو الأخضر لأنه يمد الجسم بالطاقة، ويقى الجسم من الأمراض، ويمكن الجسم من بذل المجهود الزائد، كما يبطن الأمعاء ويزيد من قدرتها على امتصاص الطعام.
الكمثرى:
تمد الجسم بسكريات محدودة ومفيدة وتعادل نسب السكر فى الدم، وتقوى المناعة وتزيد النشاط.
البرتقال:
يحتوى على فيتامين سى المقوى للمناعة، الذى يزيد من قدرة الجسم على بذل الجهد ويشعر الأمعاء بالراحة.

كـــ العادة إبـداع رائـع
وطرح يـسـتـحـق المتـابـعـة
بـــــ انتظار الجديد القادم


:
مع التحية والتقدير ..

الله يعطيك العافيه
ويكثر من امثالك

اخترت الموضوع المناسب بمعلوماته
احترامي

مجنون

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع

حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك

اخوك
نجم الجدي

امتناني وشكري لك على هذا الطرح
محتواه جميل
ونال الاستحسان

وهذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهوره بهذا الشكل

لك كل احترامي وتقديري



اخوك
محمد الحريري

واصلو ابداعكم هناا
ودي لكم ولا ينتهي

يسلمو على المرور

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

يسلمو على المرور

قلائد أمتنان لهذة
الذائقة العذبة في الانتقاء
لروحك الجوري