|
|
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
| …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… { .. كل ما يتعلق بالأمور الطبية , صحة الإنسان تبدأ من طعامه .. } |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-10-2016
|
#1 |
|
|
كيف تمنع سقوط الشعر نهائيا
[align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;border:1px solid darkblue;"][cell="filter:;"][align=center] توجد علاقة أساسية بين الغذاء الذي نتناوله وصحة الشعر وكلما كان الغذاء صحيا كان كافيا لحماية الشعر ومنع تساقطه. [/align][/cell][/tabletext][/align]إليك أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر القوي الصحي: أوميغا3 تزيد أحماض أوميغا3 الدهنية لمعان الشعر، وتساعد على منع تساقطه عن طريق تغذية بصيلات الشعر. توجد دهون أوميغا3 في أسماك السلمون والتونة وبذور الكتّان والجوز. يحتاج شعرك هذه المواد الغذائية 3 مرات على الأقل أسبوعياً. الزنك يمنع هذا المعدن جفاف فروة الرأس، وبالتالي يحميه من التكسر والترقق. يوجد الزنك في بذور اليقطين (اللب الأبيض)، واللبن الزبادي والرائب والكاجو. البروتين يحتاج الشعر إلى البروتين لينمو بشكل صحي. الأطعمة الغنية بالبروتين: البيض والدجاج والفول واللحوم. فيتامين سي يؤثر فيتامين “سي” بشكل خاص على نمو الشعر من خلال أهميته لامتصاص الحديد والبروتين. يوجد فيتامين “سي” في الفراولة (الفريز) والتفاح والبرتقال. فيتامين إي من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي فروة الرأس من التلف الناجم عن أشعة الشمس. يوجد فيتامين “إي” في الفول السوداني والقرنبيط والبذور. الحديد يؤدي انخفاض مستوى الحديد إلى نقص الهيموجلوبين وهو عنصر حيوي في الدم يقوم بحمل المغذيات إلى أجزاء الجسم المختلفة. يوجد الحديد في السبانخ وفول الصويا. النحاس يحفز هذا المعدن لمعان وحيوية الشعر. لتوفر لشعرك ما يحتاجه من النحاس تناول مشروم الشيتاكي والسمسم مرتين في الأسبوع على الأقل. الماء الجفاف خطر يهدد وظائف أي خلية داخل الجسم، وتعتبر خلايا الشعر من الأكثر حساسية. اشرب 8 أكواب من الماء، واحرص على تناول الفواكه الغنية بالماء |
|
|
08-10-2016
|
#2 |
|
الله يعطيك العافيه على الطرح اللي كله ابداااااااع حضوري شكر وتقدير لك ولاهتمامك في مواضيعك اخوك نجم الجدي |
|
|
|
08-10-2016
|
#3 |
|
معلومات قيمه وجميله .. لا عدمنا ي عسل |
|
|
|
08-11-2016
|
#4 |
|
|
سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا.. آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..|| ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ.. لآحرمنـــآآك...ودي |
|
|
|
08-11-2016
|
#5 |
|
آشكرك على المعلومآت الطبيه القيمه طرحك نآفع و آكثر من رآئع سلمت لنآ ذائقتك الجميله . ودي |
|
|
|
08-11-2016
|
#6 |
|
سلمت يمنــآك طرح جميل جدا |
|
|
|
08-11-2016
|
#7 |
|
ماشاء الله تبارك الرحمن ذوق في اختيارك وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي لاحرمك الله رضاه لك كل تقديري واحترامي مجنون قصآيد  |
|
|
|
08-11-2016
|
#8 |
|
|
تباركَـتْ الـيَـمِـيْـن الجالِـبَـة لما هوَ قَـيِّم وَ مُـفيد أسعدَ الله حيَاتـك , و باركَ في عطَـائك .. لهذَا المجهُـود شُـكْــرِيْ الجَـزيل , ومِنَ الـوَرد جنَـائن عَـاطِـرة ..  |
|
|
|
08-11-2016
|
#9 |
 
|
رائعة هي أطروحتك كم اتشوق لرؤية المزيد دمتم بخير وعافية |
|
|
|
08-11-2016
|
#10 |
|
عوافي ع الطرح |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشعر, تمنع, سقوط, نهائيا, كيف |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نزول أسعار السيارات2009......؟ | لذهـ غرآآآم | …»●[مــركبتــي الأنيـــــقهــ]●«… | 9 | 07-02-2009 06:45 AM |
| كل مايختص بالشعر ( ملف كامل ) روعه للبنات !!! | ضحكة خجوله | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 7 | 04-08-2009 01:02 AM |
| مقايس نقد الشعر | سراب | [ابكتب من قصيدي الوزن وغيرهـ من شعر منثور] | 5 | 01-21-2009 08:24 PM |
| ملف قصايد ليل اللعنايه بالوجه والجسم واليدين والقدمين والبشره .... | البرق النجدي | …»●[غروركــ مصدرهـ روعة جمــالكــ]●«… | 8 | 01-13-2009 10:00 PM |
| روائع الشعر الجاهلي"المعلقات وتعريفها" | عـــودالليل | …»●[دواويــن الشعــراء والشاعرات المقرؤهـ المسموعهــ]●«… | 0 | 12-23-2008 09:08 AM |
 |
العرض العادي
