[ إيران ]





من أطباق إيران المشهوره ... [ خورشت الباميه ]




المقادير ..









1- لحمه
2- باميا
3- ماجي + بصل وثوم + فلفل اسود وملح + زيت + صلصه وكركم




...





الطريقه ..





1- نغسل الباميا ونقطع راسها ونحمرها بملعقتين زيت ....











2- نقطع البصل ونحطه بقدر مع ملعقتين زيت ونحمسه ونحط عليه اللحمه والكركم والفلفل ... ثم الصلصه والماجي ونخليه دقيقه .. ثم نضيف له اربع كاسات ماء مغلي ونخليه يطبخ .. لمده ساعه او حتى ينضج ..




3- بعد ساعه نضيف عليه الباميا ...









ونخليه يطبخ خمس دقايق فقط ..











* نقدمها مع رز ابيض وسلطه ولبن











وبكذا خلصنا من إيران ونقلع الي ... ...




[هبوط ]











فرنسا .. {





راح ناكل { ستيك فرنسي بالمشروم} + { كعكات المارشملو}
ستيك بصوص المشروم .. {




المقادير ..




1-شرايح لحم ستيك [ انا اخترت حاشي ]
2- جزر + بروكلي + فطر
3-كريمه خفق + حبه ماجي + ملعقه طحين + ملعقه زبده
4- ملح + فلفل اسود + ملعقه خل









الطريقه ..




1- نتبل الستيك بالملح والفلفل ومعلقه خل ..









2- نجهز صينيه الستيك .. ونحط فيها ملعقتين زيت ونحمرشرايح اللحمه من الجهتين .. [حوالي خمس دقايق وتستوي لانها شرايح خفيفه]









3- نرفع الشرايح ونضيف ملعقه الطحين وملعقه الزبده على الزيت في الصينيه ... ونحرك شوي .. ثم نضيف بياله كريمه الخفق وحبه ماجي .. ثم الفطر










4- نرجع شرايح الستيك ع الصوص ونخليه يطبخ حوالي 5 دقايق..




5- نسلق البروكلي والجزر + رشه ملح وفلفل اسود









* نشيله من على النار ونقدمه ..









~ ~ ~ ~
عشاء مكون من .. : ستيك فرنسي بالمشروم + كفته بالبطاطس + شوربه صينيه + سلطه {








بررررررب