الموضوع
:
فيتامين «ك» ينظم تخثر الدم
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-25-2016
SMS ~
[
+
]
لوني المفضل
Brown
♛
عضويتي
»
28861
♛
جيت فيذا
»
Mar 2016
♛
آخر حضور
»
منذ 20 ساعات (08:53 PM)
♛
آبدآعاتي
»
15,523
♛
الاعجابات المتلقاة
»
569
♛
الاعجابات المُرسلة
»
923
♛
حاليآ في
»
الطايف. احليي واحلي
♛
دولتي الحبيبه
»
♛
جنسي
»
♛
آلقسم آلمفضل
»
الادبي
♛
آلعمر
»
30سنه
♛
الحآلة آلآجتمآعية
»
مرتبط
♛
التقييم
»
♛
♛
♛
♛
مَزآجِي
»
بيانات اضافيه [
+
]
فيتامين «ك» ينظم تخثر الدم
فيتامين «ك» ينظم تخثر الدم
أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن فيتامين "ك" يعمل على تنظيم عملية تخثر الدم، كما أنه يحمي العظام من الهشاشة ويقي من تكلس الشرايين ومن السرطان. وبالإضافة إلى ذلك يقي فيتامين "ك" من التجاعيد.
وينقسم فيتامين "ك" إلى نوعين: الأول هو "ك 1"، وهو يوجد في الخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب وفي الأعشاب الطازجة والأفوكادو، ويندرج هذا الفيتامين ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، أي ينبغي تناوله مع الدهون كي تمتصه الأمعاء.
أما النوع الثاني فهو فيتامين "ك 2" وهو يوجد في اللحوم، مثل كبد البط، والبيض ومنتجات الألبان.
وللاستفادة من هذه المزايا الصحية والجمالية، تنصح "إن ستايل" بإدراج الأطعمة الغنية بفيتامين "ك" على قائمة الطعام اليومي.
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
زيارات الملف الشخصي :
1262
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 5.15 يوميا
MMS ~
هذيان قلب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى هذيان قلب
البحث عن كل مشاركات هذيان قلب