منتديات قصايد ليل
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)
-   …»●[لكل داء دواء ولبــدنكـ عليكـ حق]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=17)
-   -   إن كنت تعاني من ألم أسفل الظهر جرب ممارسة اليوغا (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=178695)

ملكة الجوري 09-03-2020 10:44 PM
إن كنت تعاني من ألم أسفل الظهر جرب ممارسة اليوغا
 



https://static.webteb.net/images/con...s_2697_712.jpg

توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية الصادرة عن (Cochrane Library)
أن ممارسة اليوغا من شأنها أن تساعد في علاج ألم أسفل الظهر بصورة ملحوظة
. (تعرف على فوائد اليوغا العديدة)
تختلف هذه الإصابة بين الأفراد، إلا أن الدراسة عرفت ألم الظهر المزمن بأنه الألم
الذي يصيب منطقة أسفل الظهر وفوق المؤخرة لفترة تزيد عن ثلاثة أشهر.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا الألم قد يصيب الإنسان نتيجة الإصابة ببعض الأمراض
إلا أن أغلب حالات الإصابة به تبقى مجهولة السبب، لتكون خيارات علاجه محدودة جداً.

حاولت الدراسة معرفة أثر ممارسة اليوغا على ألم أسفل الظهر المزمن وقام الباحثون
بمراجعة دراسات سابقة حول الموضوع، فوجدوا أن ممارسة اليوغا تساعد في التقليل
من ألم أسفل الظهر في الأشهر 6- 12 الأولى مقارنة بعدم ممارستها بتاتاً،
إلا أن هذا التحسن كان محدوداً أيضاً.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن هناك حاجة ماسة للقيام بمزيد من الدراسات
حول الموضوع والبحث المعمق في العلاقة ما بين ممارسة اليوغا وتقليل ألم أسفل
الظهر باستهداف مجموعة كبيرة من المشتركين وذلك بهدف تحديد الأثر بعيد الأمد
لهذه العلاقة.

وأفاد الباحثون أن ممارسة اليوغا لا تعود بالفائدة على منطقة أسفل الظهر فقط، بل
أن هناك عدة فوائد مرتبطة بممارستها مثل خفض ضغط الدم المرتفع وإبطاء وتيرة
نبض القلب المتسارع والتخلص من الاكتئاب والتحسين من الحالة المزاجية والنفسية.






نبضها حربي 09-03-2020 10:57 PM
يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح
في انتظار لكل جديدك دوما

روح الندى 09-04-2020 12:40 AM

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ


يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم


وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ


تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي


لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


https://i.top4top.io/p_1613ctcwv0.gif

نجم أبو أحمد 09-04-2020 01:23 AM
ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

نظرة الحب 09-04-2020 01:32 AM
يسلمو على طرحك الروعه

أبو إبتهال 09-04-2020 01:38 AM
عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

البرنسيسه فاتنة 09-04-2020 01:51 AM
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد
http://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gifhttp://www.hamsatq.com/vb/images/fac/14.gif

لا أشبه احد ّ! 09-06-2020 07:41 AM
*،




آنتقاء مميز .. مَ ننحرم من جديدك

الغنــــــد 09-08-2020 06:40 AM
جميييييل


يعطيك العاااافيه

ملكة الجوري 09-14-2020 12:28 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضها حربي (المشاركة 3782113)
يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح
في انتظار لكل جديدك دوما
الذوق كله ي بريق بـ حضورك


الساعة الآن 02:49 AM
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع حقوق النشر لشعارنا و كتابنا ومسميات الموقع خاصة و محفوظة لدى منتديات قصايد ليل الأدبية