منتديات قصايد ليل - اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

منتديات قصايد ليل (http://www.gsaidlil.com/vb/index.php)

- …»●[مهارتـــي في مطبخـــي]●«… (http://www.gsaidlil.com/vb/forumdisplay.php?f=16)

- - اسكالوب الدجاج المشوي الصحي (http://www.gsaidlil.com/vb/showthread.php?t=176728)

لا أشبه احد ّ!

07-02-2020 03:15 PM

اسكالوب الدجاج المشوي الصحي

https://a-al7b.com/up/uploads/15933158764271.jpg

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- طحين : ثلاث أرباع الكوب
- بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- البيض : 2 حبة (مخفوق)
- بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
- بشر الليمون : 1 حبة

1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 - 8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.

محـمــــود

07-02-2020 04:19 PM

أحسنت بهذا الإنتقاء الرائع

سلمت يمناك ودام عطاؤك

أزكى التحايا

https://dc698.4shared.com/img/wzzOcp...20799240982958

الغنــــــد

07-02-2020 04:46 PM

الله يسعدك
سلمت يدياااتك

يعطيك العااافيه

نبضها حربي

07-02-2020 05:47 PM

طرح رائع

أبو إبتهال

07-03-2020 12:35 AM

عافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

نجم أبو أحمد

07-03-2020 01:30 AM

يعطيك العااااافيه على الطرح
الروووعه
والمختااار بدقه عاااليه

نجمكم

نظرة الحب

07-03-2020 01:54 AM

طرحك مميز وروعه
تسلم الايادي

بيلسان

07-03-2020 02:57 AM

آشكرك على روعة ما قدمتيه
الله يعطيكـ آلعآفيهـ يارب
بـ إنتظارجديدك

لا أشبه احد ّ!

07-05-2020 02:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محـمــــود (المشاركة 3743797)

أحسنت بهذا الإنتقاء الرائع

سلمت يمناك ودام عطاؤك

أزكى التحايا

https://dc698.4shared.com/img/wzzocp...20799240982958