الفيحاء في هولندا: حصة صباحية تكتيكية.. واسترجاع في المسبح
 

أجرى لاعبو الفيحاء تمرينًا استرجاعيًّا في المسبح تحت إشراف مدرب اللياقة جابرييل قوميز، وذلك خلال الفترة المسائية اليوم الجمعة في معسكر الفريق الحالي بهولندا.

وأجرى اللاعبون حصة تدريبية صباحية ذات رتم مرتفع، بقيادة المدير الفني للفريق خورخي سيماو، الذي فرض تمارين تكتيكية فنية مكثفة، ارتكزت على البناء السليم للهجمات، والارتداد السريع أثناء الهجمات المرتدة، والسرعة في افتكاك الكرة من المنافس، والضغط على حامل الكرة، إضافة إلى مناورة على كامل مساحة الملعب.

كذلك اشتملت التمارين على تمارين لياقة، تضمنت تقوية العضلات، ورفع المعدل اللياقي.. وأجرى حراس المرمى تمارينهم الخاصة برفقة مدرب الحراس السيد كارلوس مانويل.

من جانبه، أراح الجهاز الطبي عبدالله المطيري وفهد الشمري لشعورهما بالإجهاد، وحسن جعفري إثر معاناته آلامًا في العضلة الخلفية.

الله يعطيك العافيه على الطرح
اللي كله ابداااااااع


حضوري شكر وتقدير لك
ولاهتمامك في مواضيعك


اخوك
نجم الجدي

يعطيك ألف عافيه

الغند
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

اطيافي
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

سلمت أناملك لروعة ذوقك
يسعدك ربي ويحقق أمانيك
:48: :48: https://v.3bir.net/3bir/2016/10/14010987191984-1.gif :48: :48:

شموخ
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

ماشاء الله تبارك الرحمن
ذوق في اختيارك
وعافيه عليك وعلى الطرح الراقي
لاحرمك الله رضاه
‏لك كل
تقديري واحترامي
مجنون قصآيد

مجنون
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

امتناني وشكري لك على هذا الطرح
محتواه جميل
ونال الاستحسان

وهذا دليل ذائقه راقيه جدا أدت
لظهوره بهذا الشكل

لك كل احترامي وتقديري



اخوك
محمد الحريري

تسسلم يمينك على رووعه طرحك~
الله يعطيك الف عاآآآآآآفيه ...
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاااك ..
دمت بخير..~
..:ღ:..
https://outlook.live.com/actions/ei?...3A07%3A13.659Zhttps://outlook.live.com/actions/ei?...3A07%3A13.659Zhttps://outlook.live.com/actions/ei?...3A07%3A13.659Zhttps://outlook.live.com/actions/ei?...3A07%3A13.659Zhttps://outlook.live.com/actions/ei?...3A07%3A13.659Z

ملكه
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥

عود
لِرُوحكْ وَردْ مُخْمَلِي’..يَ عَبقِ البَسآتِين ...’♥